昨日の会社帰りに自宅マンションから。なんかいい空だった。
おはようございます。さとしです。さ、今日からまた１週間の始まりですね。私は休み前ですが。気合い入れて頑張りましょう。
昨日もいつものルーティーントレーニング。昨日は
１０ｋｇ×２のダンベルを
１つにして
わき腹、お腹、背中、前鋸筋、腕
をガッツリの予定でしたがなんか体が重かった。。。
体重も
若干（0.4kg）だけど増えてた。ま、気にしない気にしない。
でサッカーワールドカップ観戦を理由に
ビールと
レモンサワー
『ほんとお酒ばっか飲んで進歩ないなー。』
って思ってますよね。いやいや、
ともに『糖質０』にしてますから。（笑）私にとっては進歩です。
そういう問題じゃないですね。
ま、わたくしの場合はお酒を我慢すると絶対ダイエット続かないので、
適度に息抜きしております。
いつも自分に
お酒を呑んでいい理由を探してます。
って事で引き続きダイエット頑張ります。
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