こんばんは、さとしです。皆さん、ダイエット、筋トレ頑張ってますか？今日は仕事で１日外。めっちゃ汗かいたので痩せた気がします。今日の神奈川は晴れ。暑かったですね。
↑よろしければお願いします。
さ、今日もトレーニング記事。『またかよ』って声が聞こえそうですが、ま、このブログはそういうブログですのでお付き合いくださいな。
今日は１０kg×２個あるダンベルを１つを重くしてのトレーニング。なので基本片手づつのトレーニングです。
これを
これにした
今日は脇腹、腹筋、背中、腕
今日もがっつり。あ～気持ちがいい。
筋トレ後は
今日２杯目のプロテイン。
５月もあとわずか６７．５kgの目標必達でがんばりまっす。
今日のトレーニングの体重。
なぜか昨日から0.2kg増えてるし。。。
今日のトレーニング後の体
あ、違う、
こっちです
まだまだです。引き続き頑張りまっす！！