おはようございます。さとしです。今日の神奈川の朝はこんな感じ。
台風のせいか風も強く、天気も良くないですね。
こんな日はあんまり外出したくないですね。
え、わたくしは今日から１週間のお盆休み。
休み期間中は食事制限がおろそかになり、体重が増える傾向があるのですが
８月の目標に向け、トレーニングを加速させます。
って言いながら昨日は飲酒してしまう。
今日は朝６時半頃起きてエアロバイク３０分
朝一の運動は気持ちいいですね。
汗がドバっと出た。気持ちいい。
その後はシャワー浴びて、朝食食べて
ちょっとゆっくり。かみさんと子供たちはまだ寝てるし。
今日はこれから何しようかな。
買い物行って、ＤＶＤ借りて、昼頃に筋トレっすね。
って事で今日も１日頑張りましょう！！！
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