おはようございます。娘のオタク化が止まりません。昨日、友達とお年玉で買いに行ったんだって。自慢げに話す娘がめっちゃかわいかったです。あ、さとしです。
わたくしのダイエット、肉体改造計画はというと、昨日は全然（涙）何もできませんでした。日中の仕事もそんな忙しいという事でもなく、体が疲れてたって事もなかったのですが、なぜか気分が乗らなかった。一昨日とかはモチベーション上がってたのですが１日経つと変わるんですね。でも今日はまた頑張ろうって思ってるんですよね。
まだまだですね。
昨日のトレーニング
って事でなし。何もしてません。
昨日の食事
朝 7：15頃
・納豆
・もずく
・ヨーグルト
・ごはん（ちりめんじゃこ入り）
・コーヒー
いつものね。
昼① 12：00頃
・サラダ
・ゆでたまご ２個
・サラダチキン
・コロッケ
半分のつもりが全部食べてしまうし。この時くらいから『今日はもういいや』モード。
間食（昼食②） 16：00頃
・おにぎり
（写真は撮り忘れ）
夜 20：00頃
・トマトの肉巻
・たまごスープ
・チキン南蛮
・ストロングレモン
ここでやめとけが良かったのにサッカー日本代表戦を観戦してたらお腹が空いてきたのでリミッターが外れ、追加の
絶対やってはいけない夜食のラーメンとバナナ。
どうした？俺！
昨日の体重
67.8kg 前日差＋0.6kg
体重はちょい増。
トレーニングしないとやっぱダメですね。今日もなんか増えてそうだし。ただ、今日は今のところやる気満々なので昨日の分も取り返します。
ま、何度も書きますがダイエット、肉体改造はマイペースでね。
って事で今日も１日がんばりましょう！
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