おはようございます。さとしです。お盆休み３日目は朝練のみでした。
午後はみんなでお出かけ。
お盆休みは午前と夕方と２回トレーニングしてるのですが、昨日は午前のみ。
昨日も朝からエアロバイクで有酸素運動。
30分で約14.2kｍ。
午前に支度してまずは近くの病院へ。子供たちの予防接種。
その足で西の渋谷と言われている町田へ。
娘たちはアニメイトへ。
私はその間、街をぷらぷら。
用事も済ませ、食事でもって事で娘のリクエストでお寿司屋さんへ
休みって事もありわたくしは昼から一杯。
一杯入るとスイッチが入り
２杯目は久々の日本酒。
やっぱおいしい。
お酒は行っちゃったので夕方のトレーニングはなし。
なので今日頑張ります。
って事で今日も１日頑張りましょう。
↓↓宜しくお願いします↓↓
