こんにちは、さとしです。昨日呑みすぎて体調が悪いです。
え、ダイエット中なのに呑んだの？
はい。呑んでしまいました。（涙）
↑いつもありがとうございます。
え～昨日は趣味のゴルフ。久々だったですがゴルフって楽しいですよね。自然の中で気持ちもいいし。で、おやじゴルフはカートに乗って移動するのですが、私はダイエット中なので基本歩きます。これからの季節、歩くと汗かいて気持ちいいんですよね。ほんと趣味をしながら痩せられるなんて幸せ。なんて思ってたのですが？
『ゴルフって本当に痩せるの？』ってよ～く考えてみました。
こんな広いところを１日中歩けばやっぱ痩せるでしょ？って思う事もあります。が
昼食で
食べちゃうし。もちろんダイエット食なんてないので一番カロリーが低そうな『タンメン』これで1500円。ゴルフ場の食事は全部高い。
ま、多少昼食食べたって、またまた
それ以上に歩きますからね。やっぱ痩せるでしょ？なんて思いますが、
夜は
反省会で呑んじゃうじゃないですか。お酒を。。。
お酒飲んじゃうと家帰って寝るだけですからね。
なんか運動してきたのに逆に太るんじゃないかって思っちゃいますよ。
ゴルフ場の体重計では前日から0.9kg増えてた。なんでだ～
運動も大事ですが、やっぱ食事、大事ですよね。