おはようございます。さとしです。昨日は高校からの友人宅へ。いつもは車で行くのですが、今回はバスと電車で行ってみようという事で行ってきやした。
一応朝一の有酸素運動のエアロバイクは行い
30分で約14.8km
朝、９時過ぎに家を出て。
バスは遅れる傾向がありますが今回はほぼ定刻通りに。
ここで手土産をいろいろ買うため駅ビルのミロードをうろうろ。
またここからバスに乗るためバスターミナルへ。
ここからバスで２０分くらいで到着
緑の多い住宅街。
到着後は挨拶もほどほどにまずは乾杯。
子供たちはすぐに仲良くね。
大人たちはＢＢＱ
すっかり遅くまでお邪魔してしまい。
家に帰ってからは禁断の
カップラーメンとハイボール
今日の夜のトレーニング後の計量が怖い。
昨日は胃袋解放。沼のごとく肉とお酒が吸い込まれた。
今日は家族で姉宅へ。
今日もいっぱい食べそうだな。
って事でダイエットは一応継続しております。
今日も１日頑張りましょう。
↓宜しくお願いします。↓
