おはようございます。さとしです。昨日は定休日前でしたので恒例の晩酌を楽しみました。
ダイエットを始めてからお酒を飲む回数がかなり減りました。ダイエット前はほぼ毎日。ダイエットをスタートさせてからは週１回（くらい）になりました。それでもタバコは簡単に止めれたのですが、お酒をやめるのは無理そうですね。
はじめはタバコは絶対やめれない、お酒は簡単にやめれるって思ってたのですが逆でした。１週間の自分へのご褒美でダイエットには良くないんでしょうがお酒を楽しんでおります。
ビール2本とストロングドライとハイボールを楽しみました。
それにしても食べ過ぎですね。１週間分の食事制限の努力を無にする感じ。でもだいぶリフレッシュできました。今日からしっかりトレーニング頑張ります。
って事で今日も１日頑張りましょう。
↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓
（別ウィンドウで開きます。）
