こんばんは。明日からの仕事が不安で仕方ないさとしです。ＧＷ休みも今日で終わり。明日から仕事。いまだにやる事が整理できず出社が不安です。
９連休なんて社会人になって初めてではないか？ってくらい記憶がない連休。この期間内にダイエット、肉体改造を加速させるぜ！って意気込んでＧＷに突入したのですが結果はどうだったのでしょうか？
わたくしは４月２８日の日曜日からの休み。その日の体重は、
66.6kgと結構痩せた状態からのスタート。
このＧＷ期間中の食事は
ってな感じで欲望のまま、好きなものを食べておりました。当然結果はというと、
68.4kg。1.8kgの増加でございます。ま、当然です。これだけ好きなものを食べればね。やっぱ太りますよね。
トレーニングは三日くらいしかできませんでした。ゴルフも二日間行きましたが、成果は薄いですね。さ、８月までに5kg痩せると宣言したので
８月までの３か月間で体重を５kg減らし、人生初のシックスパックを手に入れます。 - ４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して
ここでモチベーションアップ
このようなお腹には戻りたくないですからね。しっかりトレーニング。
で、結局ＧＷの成果はなし。成果というか悪い方向に進んじゃいましたね。ただ、モチベーションは上がってきてますので、この３か月。またダイエットを始めた頃を思い出し、しっかり取り組んでいこうと思います。
って事で今日も１日頑張りましょう！
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